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扁平足怎樣恢復(fù)

患者:女,20歲 提問于2020-06-28 17:01

病情描述:
我因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致出現(xiàn)扁平足,扁平足怎樣恢復(fù)?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
扁平足一般分兩種,先天和后天,先天性很難一般恢復(fù),如果是后天性沒受到外傷的這種就有可能恢復(fù)。平時(shí)可以減輕足弓的壓力,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行腳趾的把握、提升等運(yùn)動(dòng),提高肌力,鍛煉足部、足部的肌肉,在一定程度上治療平足。在日常生活中,要選硬鞋,不要穿帶腳后跟的鞋。為了不提高足弓的壓力,還可以穿整形鞋。嚴(yán)重的情況下還可以做手術(shù)。
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