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為什么每天跑步小腿會變粗

患者:女,29歲 提問于2020-06-25 20:00

病情描述:
我跑步之后小腿變粗了,為什么每天跑步小腿會變粗呢?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
考慮是由于該患者跑步之前沒有做好熱身運(yùn)動所引起的。如果該患者出現(xiàn)了小腿變粗的情況,那么建議可以適當(dāng)進(jìn)行一些拉伸的運(yùn)動,因為拉伸的運(yùn)動可以緩解小腿變粗的問題。同時如果跑步的姿勢處于不正確的情況下,那么要及時改正過來,因為不正確的跑步姿勢小腿也是會變粗的,正確的跑步姿勢是由腳后跟過渡到前腳掌的姿勢。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
考慮該患者是由于沒有做熱身運(yùn)動就進(jìn)行跑步的情況下引起小腿粗的可能性會比較大。建議該患者跑步的時候要保持正確的姿勢,這樣才不會引起小腿粗的情況。通過跑步的運(yùn)動來鍛煉身體是可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力的。另外跑步之前做下熱身運(yùn)動是可以避免發(fā)生一些不良的影響的。
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