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扁平足適合穿什么鞋

患者:女,35歲

病情描述:
我有扁平足,不知該穿什么樣的鞋子,扁平足適合穿什么鞋?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

扁平足適合穿支撐性好的鞋子,主要有足弓支撐鞋、穩(wěn)定性跑鞋、矯正鞋墊定制鞋、硬底鞋等類型。

1、足弓支撐鞋

選擇內(nèi)側(cè)有凸起設(shè)計的鞋墊,幫助分擔(dān)足弓壓力,減少行走時足部過度內(nèi)旋。

2、穩(wěn)定性跑鞋

后跟杯加固且中底抗扭轉(zhuǎn)的跑鞋能限制足踝異?;顒?,適合日常步行或輕度運動。

3、矯正鞋墊定制鞋

根據(jù)足部生物力學(xué)測量定制的矯形鞋墊配合深鞋艙設(shè)計,可精準(zhǔn)矯正步態(tài)異常。

4、硬底鞋

避免軟底無支撐的鞋子,選擇鞋底前掌易彎曲但后跟至足弓部硬度適中的款式。

建議避免穿平底鞋或人字拖,定期更換磨損嚴(yán)重的鞋子,配合足部肌肉鍛煉效果更佳。

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