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治打呼嚕的小竅門

患者：男，33歲 提問(wèn)于2020-06-26 18:26

病情描述:
我從三年前開始打呼嚕，現(xiàn)在我老婆都跟我分床睡一年了，我現(xiàn)在就想把呼嚕治好，治打呼嚕的小竅門是什么？
共2個(gè)回答
姚俊 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科
1、床墊不可以太軟，最好是側(cè)臥位的睡姿，防止在睡眠中放松后舌頭和軟腭下垂，這樣會(huì)增加上呼吸道阻塞。最好是睡覺時(shí)把一個(gè)小球放在背后，有利于強(qiáng)制做側(cè)臥睡眠；2、要選擇軟硬適中的枕頭，枕頭不要放得太高，能幫助呼吸舒適；3、要保持良好的生活習(xí)慣，注意加強(qiáng)體育鍛煉，做適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥；4、打鼾尤其是孩子，由于干燥的空氣使得喉嚨阻塞。因此臥室使用加濕器可有效保持室內(nèi)的空氣濕潤(rùn)，以防止會(huì)出現(xiàn)喉嚨干燥以及睡覺時(shí)打鼾的癥狀。
李睿 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
成都市第二人民醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科
首先這取決于打鼾的原因，打鼾有兩個(gè)主要原因，一個(gè)是中樞性的，另一個(gè)是阻塞性的。而且中樞性是老年病以及心腦血管疾病，如腦梗死以及腦出血后遺癥等，治療方法一般是內(nèi)科治療。而普通人打鼾最常見的原因主要是梗阻，多數(shù)是肥胖出現(xiàn)上呼吸道狹窄，導(dǎo)致呼吸困難是最常見的。治療方案一般就是結(jié)合減肥治療。若是有窒息的癥狀，此時(shí)注意結(jié)合減肥的同時(shí)進(jìn)行呼吸機(jī)的治療。
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