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膝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)

患者：男，22歲

病情描述:
跑步時(shí)造成膝關(guān)節(jié)損傷，現(xiàn)在很疼，膝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科

膝關(guān)節(jié)損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性變、炎癥反應(yīng)、結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止活動(dòng)并支具固定，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。使用拐杖輔助行走，避免患肢承重。

2、物理治療

冰敷可緩解腫脹疼痛，后期采用熱療促進(jìn)血液循環(huán)。超聲波和電刺激有助于組織修復(fù)。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，嚴(yán)重時(shí)可關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)治療

韌帶斷裂需關(guān)節(jié)鏡重建，半月板損傷可行縫合或部分切除，嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎需關(guān)節(jié)置換。

恢復(fù)期可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼健康，避免爬樓梯和深蹲動(dòng)作。

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