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傷筋痛骨什么不可以吃

患者:男,40歲

病情描述:
最近手指骨有一點(diǎn)輕微的骨折,我媽讓我在恢復(fù)的時(shí)候一定要注意忌口,可我這人平時(shí)好吃,傷筋痛骨什么不可以吃?
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張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

傷筋動(dòng)骨后應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、高鹽腌制食品、酒精飲品及高糖甜點(diǎn),以免影響組織修復(fù)或加重炎癥反應(yīng)?;謴?fù)期間可適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物,藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

1、辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣成分可能刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張,導(dǎo)致局部腫脹加重。日常飲食建議選擇清淡易消化的粥類、蒸煮蔬菜。

2、高鹽食品

咸菜、臘肉等腌制食品含鈉量過(guò)高,可能引發(fā)水鈉潴留影響血液循環(huán)??蛇x擇新鮮禽肉、魚(yú)類補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

3、酒精飲料

啤酒、白酒等會(huì)抑制成骨細(xì)胞活性,延緩骨折愈合進(jìn)程?;謴?fù)期建議飲用牛奶、豆?jié){等富含鈣質(zhì)的飲品。

4、高糖甜點(diǎn)

蛋糕、糖果等精制糖分可能引發(fā)血糖波動(dòng),干擾膠原蛋白合成。可適量食用獼猴桃、草莓等低升糖指數(shù)水果。

恢復(fù)期間保持均衡營(yíng)養(yǎng)攝入,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收,避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成二次損傷,定期復(fù)查評(píng)估愈合情況。

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