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什么樣的人有便秘的高風(fēng)險(xiǎn)

患者:女,40歲

病情描述:
我這段時(shí)間經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況,什么樣的人會(huì)有便秘的高風(fēng)險(xiǎn)?
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吳海武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘高風(fēng)險(xiǎn)人群主要有飲食不規(guī)律者、久坐不動(dòng)者、老年人、孕婦。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能退化、激素變化等因素引起。

1、飲食不規(guī)律者

長(zhǎng)期高脂低纖維飲食可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩,建議增加蔬菜水果和全谷物攝入,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片。

2、久坐不動(dòng)者

缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使腹肌力量減弱影響排便,建議每日進(jìn)行適度活動(dòng)如快走或腹部按摩,頑固性便秘可考慮使用開(kāi)塞露、麻仁軟膠囊、番瀉葉顆粒。

3、老年人

年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致腸道神經(jīng)敏感性下降和肌力減退,表現(xiàn)為排便費(fèi)力,可嘗試腹部熱敷配合益生菌制劑,嚴(yán)重時(shí)需使用多庫(kù)酯鈉片、甘油栓、小麥纖維素顆粒。

4、孕婦

孕激素抑制腸道平滑肌收縮及子宮壓迫直腸,易出現(xiàn)排便困難,建議分次少量飲水并食用火龍果等富含果膠食物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸菌素片。

保持每日2000毫升飲水量,養(yǎng)成固定排便習(xí)慣,若調(diào)整生活方式后癥狀未改善或出現(xiàn)便血等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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