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為什么不吃碳水容易餓

患者:女,34歲 提問(wèn)于2020-06-10 16:57

病情描述:
我想要減肥,不吃任何主食。這樣不吃碳水化合物會(huì)不會(huì)容易餓?
共1個(gè)回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
很多人會(huì)通過(guò)不吃碳水化合物的方法來(lái)進(jìn)行減肥。碳水化合物能夠給身體增加營(yíng)養(yǎng)提供能量,一旦改變了平時(shí)的飲食習(xí)慣,不吃這類食物當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)饑餓感以及不滿足感。但是要注意,如果長(zhǎng)期不吃碳水化合物,即使身體減下來(lái)了,也很容易會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。想要減肥,最好選擇科學(xué)合理的方法來(lái)減肥。
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