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男人吃冬瓜會影響性功能嗎

患者:男,28歲

病情描述:
我的性功能比較低下,平時我很喜歡吃冬瓜,很擔心會影響性功能,男人吃冬瓜會影響性功能嗎?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

男性食用冬瓜通常不會影響性功能。冬瓜屬于低熱量高水分蔬菜,主要含有維生素C、鉀及膳食纖維,其成分與性功能無直接關(guān)聯(lián)。

1、營養(yǎng)分析

冬瓜含水量超過95%,每100克僅含12千卡熱量,主要提供維生素C、鉀及少量B族維生素,缺乏與性激素合成相關(guān)的鋅、硒等礦物質(zhì)。

2、傳統(tǒng)認知誤區(qū)

民間有冬瓜性寒傷陽的說法,但現(xiàn)代醫(yī)學未證實其含有影響雄激素或血管功能的成分,適量食用不會導致性功能減退。

3、膳食平衡

作為蔬菜搭配肉類、堅果等優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪食物時,冬瓜可幫助維持正常代謝,間接支持生殖系統(tǒng)健康。

4、特殊體質(zhì)注意

脾胃虛寒者過量食用可能引發(fā)腹瀉等不適,但屬于個體消化問題,與性功能無因果關(guān)系,建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整攝入量。

保持均衡飲食,適量攝入南瓜子、牡蠣等含鋅食物更有助于男性生殖健康,如有持續(xù)性功能異常應及時就醫(yī)排查病因。

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