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甲減喝羊奶好還是喝牛奶好

患者：女，38歲

病情描述:
這段時(shí)間我出現(xiàn)了四肢無力和面目暗黃的情況發(fā)生去醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生說是甲減所造成的，甲減喝羊奶好還是喝牛奶好？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甲減患者適量飲用羊奶或牛奶均可，羊奶脂肪球較小更易消化，牛奶鈣含量較高有助于骨骼健康，建議根據(jù)個(gè)體耐受性選擇，同時(shí)需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

1、消化吸收

羊奶脂肪球直徑比牛奶小，乳糖含量較低，對(duì)胃腸功能較弱的甲減患者更易消化吸收，可減少腹脹等不適癥狀。

2、營養(yǎng)構(gòu)成

牛奶含鈣量約為羊奶的2倍，對(duì)合并骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)的甲減患者更有益；羊奶維生素B12含量較高，有助于改善甲減可能導(dǎo)致的貧血。

3、致敏風(fēng)險(xiǎn)

部分甲減患者可能合并乳糖不耐受或酪蛋白過敏，羊奶中α-S1酪蛋白含量較低，致敏性相對(duì)牛奶更小。

4、藥物影響

甲狀腺素替代藥物與奶制品同服可能影響吸收率，建議服藥后間隔4小時(shí)再飲用羊奶或牛奶。

甲減患者日常飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和硒元素?cái)z入，可交替選擇羊奶或牛奶，出現(xiàn)腹瀉、皮疹等反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。

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