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減肥一定要吃水煮菜嗎

患者:女,20歲 提問于2020-05-28 18:34

病情描述:
我媽告訴我說,減肥吃水煮菜很有用,減肥一定要吃水煮菜嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥一定要吃水煮菜,這種煮熟的蔬菜熱量很低,在食用時不會引起身體的肥胖,這個水煮蔬菜富含維生素和纖維素,能促進人體新陳代謝,加速體內(nèi)廢物的排出,平衡體內(nèi)離子水平,增強人體機能免疫力,還能降低血壓和血脂,所以適合肥胖人群。
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