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為什么不吃飯反而體重變重了

患者:女,30歲 提問(wèn)于2020-05-27 18:56

病情描述:
我決定減肥已經(jīng)有一周了,為什么不吃飯反而體重變重了?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不吃飯,體重沒(méi)有減輕反而加重了,屬于正?,F(xiàn)象,因?yàn)椴怀燥埐荒軌蜻_(dá)到減肥的效果,主要是身體減少了食物熱量的攝入,就會(huì)將多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪,堆積在體內(nèi),以供身體消耗,所以就會(huì)出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。如果想要減輕體重,可以合理的安排自己的飲食,然后再加上運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的。
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