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為什么飯后散步體重會上升

患者:女,26歲 提問于2020-05-25 20:00

病情描述:
每天晚上吃完飯之后我喜歡散步,但是體重上升了,為什么飯后散步體重會上升?
共1個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
并不是飯后散步體重就會下降,在飯后散步的時候,可能會攝入一定的水分,或者是運動過后,體內(nèi)的脂肪變成了肌肉,這個時候體重可能沒有變化,反而增加,而且肌肉的密度遠大于脂肪的密度,所以想要減輕體重,首先要適當?shù)目刂骑嬍?,減少高熱量的攝入,然后再配合有氧運動。
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