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土豆和面條哪個(gè)更容易發(fā)胖

患者:女,21歲 提問于2020-05-25 18:25

病情描述:
這段時(shí)間我覺得自己肚子越來越大了,可能是由于我長期吃土豆和面條引起的,土豆和面條哪個(gè)更容易發(fā)胖?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
土豆比面條容易發(fā)胖的,土豆和面條里面都含有一定的淀粉物質(zhì),但是面條在煮的過程中會(huì)吸收大量的水分,這些水分會(huì)淡化面條的熱量物質(zhì),而且還會(huì)使患者出現(xiàn)飽腹感,從而減少食量。所以面條是比土豆熱量少的,而且不易會(huì)產(chǎn)生肥胖,但是在吃完面條后,也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)。
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