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妊娠糖尿病能喝酸奶嗎

患者:女,31歲

病情描述:
現(xiàn)在懷孕六個月,身體有些缺鈣,想喝酸奶補鈣,但我有妊娠糖尿病,妊娠糖尿病能喝酸奶嗎?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

妊娠糖尿病患者可以適量飲用無糖酸奶,建議選擇低脂無添加的原味酸奶,避免含糖量高的果味或風(fēng)味酸奶。

1、血糖控制

無糖酸奶碳水化合物含量較低,升糖指數(shù)適中,有助于穩(wěn)定餐后血糖波動,但需計入每日總碳水化合物攝入量。

2、營養(yǎng)補充

酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),可滿足孕期營養(yǎng)需求,益生菌成分有助于改善腸道菌群平衡。

3、飲用時間

建議作為加餐在兩餐之間飲用,避免空腹食用可能引起的胃腸不適,每次控制在100-150克。

4、監(jiān)測反饋

初次嘗試后需監(jiān)測餐后2小時血糖,若血糖上升明顯應(yīng)停止食用,必要時咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。

妊娠期需定期監(jiān)測血糖,保持均衡飲食并配合適當(dāng)運動,所有飲食調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

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