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有糖尿病能吃桂圓嗎

患者:女,52歲

病情描述:
桂圓我一直愛吃,不久之前確診了糖尿病,有糖尿病能吃桂圓嗎?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以少量食用桂圓,但需嚴格控制攝入量。桂圓含糖量較高,過量食用可能導(dǎo)致血糖波動,建議選擇低糖水果如草莓、櫻桃、蘋果、柚子等替代,必要時可遵醫(yī)囑使用胰島素、二甲雙胍、格列美脲等藥物控制血糖。

1、含糖量高

桂圓干果含糖量超過60%,新鮮桂圓含糖量約16%,過量食用會快速升高血糖。建議單次食用不超過5顆新鮮桂圓,并減少當日主食攝入。

2、血糖負荷

桂圓的血糖生成指數(shù)為53-75,屬于中高升糖食物。食用后需加強血糖監(jiān)測,若餐后2小時血糖超過10mmol/L應(yīng)避免再次食用。

3、替代選擇

推薦選擇升糖指數(shù)低于55的水果,如草莓、櫻桃等漿果類,每次攝入量控制在100-150克,在兩餐之間食用更利于血糖穩(wěn)定。

4、藥物干預(yù)

若進食桂圓后血糖明顯升高,可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案,速效胰島素、α-糖苷酶抑制劑等藥物可幫助控制餐后血糖。

糖尿病患者日常需保持均衡飲食,每日水果攝入量不超過200克,優(yōu)先選擇低糖品種,配合規(guī)律運動與血糖監(jiān)測,出現(xiàn)持續(xù)高血糖應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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