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月經(jīng)失調(diào)該怎么調(diào)理

患者：女，22歲

病情描述:
我的大姨媽總是不正常，不是提前就是錯(cuò)后，月經(jīng)失調(diào)該怎么調(diào)理?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)失調(diào)可通過調(diào)整生活方式、中藥調(diào)理、激素治療、心理干預(yù)等方式改善。常見原因包括內(nèi)分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良等。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。建議每日進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如快走或瑜伽，有助于改善血液循環(huán)。減少生冷辛辣食物攝入，注意腰腹部保暖。

2、中藥調(diào)理

中醫(yī)辨證多與肝郁氣滯、氣血不足有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等中成藥。常見伴隨經(jīng)血色暗、血塊增多等癥狀。

3、激素治療

針對(duì)多囊卵巢綜合征等疾病，醫(yī)生可能開具炔雌醇環(huán)丙孕酮片、地屈孕酮等藥物。需配合超聲檢查排除子宮肌瘤等器質(zhì)性病變。

4、心理干預(yù)

長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)影響下丘腦功能，建議通過正念冥想緩解壓力。嚴(yán)重者可進(jìn)行專業(yè)心理咨詢，必要時(shí)聯(lián)合抗焦慮藥物。

日?？蛇m量食用紅棗、桂圓、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等補(bǔ)血食物，月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴，建議每3-6個(gè)月復(fù)查性激素六項(xiàng)。

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