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血管神經(jīng)性頭痛要吃什么

患者：男，33歲

病情描述:
光吃藥沒辦法徹底治好血管神經(jīng)性頭痛，所以我打算通過(guò)飲食調(diào)理，希望可以減輕病情。血管神經(jīng)性頭痛要吃什么？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

若出現(xiàn)血管神經(jīng)性頭痛，可以適量吃核桃、深海魚、菠菜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿米替林、氟桂利嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和鎂元素，有助于改善腦部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)緊張。

2. 深海魚

三文魚、沙丁魚等深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，可減輕血管炎癥反應(yīng)，降低頭痛發(fā)作頻率。

3. 菠菜

菠菜富含葉酸和鎂，能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，減少血管痙攣誘發(fā)的頭痛。

4. 香蕉

香蕉含有鉀和維生素B6，有助于穩(wěn)定電解質(zhì)平衡，緩解神經(jīng)性頭痛癥狀。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成減輕頭痛，適用于輕中度發(fā)作期。

2. 對(duì)乙酰氨基酚

通過(guò)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)痛覺敏感度緩解頭痛，需注意避免長(zhǎng)期過(guò)量使用。

3. 阿米替林

三環(huán)類抗抑郁藥，可用于預(yù)防慢性緊張性頭痛，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4. 氟桂利嗪

鈣通道阻滯劑，改善腦血管痙攣，適用于偏頭痛或血管性頭痛的預(yù)防。

日常需避免酒精、咖啡因等刺激性飲食，保持規(guī)律作息，頭痛發(fā)作時(shí)可冷敷前額并安靜休息。

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