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熬夜后眼睛疼怎么辦

患者：男，24歲

病情描述:
我這幾天總是熬夜，熬夜之后就出現(xiàn)了眼睛疼的癥狀，熬夜后眼睛疼怎么辦？
共1個回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

熬夜后眼睛疼可通過熱敷、人工淚液、調(diào)整作息、眼科檢查等方式緩解。該癥狀通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼等原因引起。

1、熱敷

用40℃左右溫?zé)崦矸笱?0分鐘，促進眼周血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。適合單純用眼過度引起的脹痛。

2、人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液可改善角膜干燥。適用于熬夜導(dǎo)致的淚液分泌減少。

3、調(diào)整作息

保證每日7小時睡眠，避免連續(xù)用眼超過1小時。夜間使用電子設(shè)備時開啟護眼模式，保持環(huán)境光源充足。

4、眼科檢查

持續(xù)疼痛伴視力下降需排查病理性因素。急性閉角型青光眼發(fā)作會出現(xiàn)眼壓升高、虹視等癥狀，需緊急降眼壓治療。

建議增加藍莓、胡蘿卜等護眼食物攝入，長時間用眼時每20分鐘遠眺6米外景物20秒。若癥狀持續(xù)48小時無緩解應(yīng)及時就診。

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