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獻血前可以吃雞蛋嗎

患者：男，25歲

病情描述:
明天我就要去獻血了，今天在飲食上特別注意了一點，沒吃肉，想吃個雞蛋。獻血前可以吃雞蛋嗎？
共1個回答

獻血前可以適量吃雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于維持血容量和血紅蛋白水平，但需避免高脂飲食導(dǎo)致乳糜血。

1、營養(yǎng)補充：

雞蛋中的蛋白質(zhì)和鐵能為獻血者提供能量儲備，減少獻血后乏力感。

2、消化吸收：

水煮蛋或蒸蛋更易消化，避免煎炸烹飪方式增加胃腸負擔(dān)。

3、時間控制：

建議獻血前1-2小時進食雞蛋，留出足夠消化時間避免血液黏稠度變化。

4、搭配建議：

可搭配全麥面包或果蔬食用，避免單獨大量攝入雞蛋造成飽腹不適。

獻血前保持清淡飲食，避免空腹或過飽狀態(tài)，飲用適量溫水有助于血液采集順利進行。

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