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高血壓能吃松子嗎

患者：男，35歲 提問(wèn)于2020-04-06 13:06

病情描述:
我患有高血壓，想吃點(diǎn)堅(jiān)果增強(qiáng)一下身體的免疫力，買了好多松子，高血壓能吃松子嗎？
共2個(gè)回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者可以吃松子。松子屬堅(jiān)果類，富含微量元素、維生素和不飽和脂肪酸，具有軟化血管、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，松子有助于睡眠和通便的作用。松子還可以治療神經(jīng)衰弱、頭暈頭痛、預(yù)防癡呆癥、減緩高血壓患者的神經(jīng)、幫助睡眠。改善腦動(dòng)脈粥樣硬化也是很好的輔助飲食療法。松子富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)，保護(hù)血管壁以增加體質(zhì)、提高免疫力。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者可以吃松子，適量吃就沒(méi)有問(wèn)題。松子中含有的多數(shù)不飽和脂肪酸可以降低血脂，但堅(jiān)果中含有的脂肪多，請(qǐng)適量食用。高血壓患者最重要的是平時(shí)的飲食習(xí)慣，清爽、低糖、低脂，避免刺激性食物，多吃蔬菜。平時(shí)還要注意運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律。注意監(jiān)測(cè)血壓水平，并做好記錄，根據(jù)血壓水平調(diào)整降壓藥物劑量。
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