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如何預防骨質(zhì)增生

患者:男,49歲

病情描述:
最近腿老是在陰天,寒冷的時候有隱隱作痛,是不是得了骨質(zhì)增生?該怎么預防?
共2個回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
骨質(zhì)增生的主要癥狀表現(xiàn)為在陰天潮濕寒冷的時候,疼痛會加重,如果在骨質(zhì)增生初期跑步站的時間長了會發(fā)現(xiàn)腿部有麻木,休息后可緩解。預防骨質(zhì)增生癥,可以通過健身運動來長跑等。也可以通過保健按摩來進行預防。還應保持良好的坐姿,選擇不要過于松軟的床。因為那樣可以導致脊柱發(fā)生側(cè)彎,從而加重病情,引發(fā)骨質(zhì)增生癥。
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
潮濕受涼會導致身體病變部位,疼痛,這是骨質(zhì)增生的明顯發(fā)病癥狀。預防骨質(zhì)增生可以通過,防止生活環(huán)境過于潮濕或者是增生部位受涼?;颊邞獪p少運動,避免因運動帶來關(guān)節(jié)磨損導致病情加重。避免過于勞累,過于肥胖者也會給增生部位帶來壓力,增加磨損,預防時應注意保持體重正常。并且患者應該注意補鈣和補充維生素
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