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夏天怎么防止頭暈

患者：女，36歲

病情描述:
前年的時(shí)候就出現(xiàn)了頭暈的情況，今年又出現(xiàn)了，夏天怎么防止頭暈？
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
夏天頭痛的原因有很多，如果出汗太多，就會(huì)引起頭暈和頭痛。另一件事是因?yàn)樘?yáng)的照射，可能會(huì)引起頭暈和頭痛。所以夏季預(yù)防頭暈頭痛的有效方法，是滿足大腦的能量需求。為防止頭痛和高溫，空調(diào)室應(yīng)保持溫度在27攝氏度以上，保持空氣新鮮和經(jīng)常通風(fēng)，避免直接光線和噪音污染。
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
夏天的頭暈很可能是高血壓或中暑的癥狀。所以可以從以下幾點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防：積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差可以提高身體素質(zhì)，體脂可以增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速水濕痰飲的排泄。飲食要清潔，易消化。忌煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。不要喝太多水，注意攝入異基因蛋白，如魚(yú)、蝦、蛋、蟹、奶等。夏季期間頭暈應(yīng)臥床休息，防止站起來(lái)摔傷。臥室光線要昏暗，環(huán)境要安靜。
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