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月經(jīng)周期怎么算

患者：女，23歲

病情描述:
最近比較忙，也沒(méi)有算自己的月經(jīng)周期。月經(jīng)周期怎么算？
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

月經(jīng)周期一般從本次月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天計(jì)算，平均28天左右，實(shí)際周期受到激素水平、情緒壓力、體重變化、疾病因素等多種因素影響。

1、激素水平

下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控的雌激素和孕激素周期性變化是核心機(jī)制，黃體功能不足可能導(dǎo)致周期縮短。

2、情緒壓力

長(zhǎng)期焦慮或應(yīng)激狀態(tài)會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌，可能引發(fā)月經(jīng)推遲或閉經(jīng)。

3、體重變化

體脂率低于17%或短期內(nèi)體重波動(dòng)超過(guò)10%可能干擾瘦素分泌，導(dǎo)致排卵異常和周期紊亂。

4、疾病因素

多囊卵巢綜合征可能伴隨周期延長(zhǎng)，甲狀腺功能異?？赡芤鸾?jīng)量改變，兩者均需內(nèi)分泌科就診。

建議使用月經(jīng)周期記錄軟件連續(xù)監(jiān)測(cè)3個(gè)月以上，發(fā)現(xiàn)周期持續(xù)異常或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)應(yīng)及時(shí)婦科就診。

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