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高血壓早餐最好吃什么

患者:女,62歲 提問于2020-02-19 16:52

病情描述:
我患有高血壓,平時要特別注意飲食,高血壓早餐最好吃什么?
共2個回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
早餐的時候高血壓患者要嚴(yán)格控制脂肪類的食物攝入,不能吃過于油膩的食物。每天早上應(yīng)該喝一些白粥,加上低脂或者脫脂牛奶,效果會更好。平時生活中,也要嚴(yán)格控制自己的飲食,不能吃油炸、辛辣刺激的食物,多喝白開水,不要喝濃茶、咖啡等飲料。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
早上的時候,高血壓患者可以多吃些粗糧、雜糧等食物,不能吃油膩和油炸的食物,多吃些新鮮的蔬菜和蔬果。同時,日常生活中也要注意,腌制的食物也不能吃。每天要多喝水,不能喝濃茶、凱飛等刺激的飲料。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運動,增強(qiáng)體質(zhì)。此外,高血壓患者還需按時服用降壓藥物,控制血壓處于正常水平。
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