過期的維生素C能吃嗎
患者：男，24歲
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- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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長(zhǎng)期靠藥物睡覺的后果
長(zhǎng)期靠藥物睡覺可能導(dǎo)致藥物依賴、認(rèn)知功能下降、內(nèi)分泌紊亂、情緒障礙及臟器損傷等后果。常用助眠藥物主要包括苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動(dòng)劑等。1、藥物依賴：長(zhǎng)期服用助眠藥物可能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)藥物產(chǎn)生適應(yīng)性，突然停藥時(shí)會(huì)出現(xiàn)反跳性失眠、焦慮等戒斷反應(yīng)...
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胃火旺調(diào)理方法降低胃火方法
胃火是中醫(yī)的說法，不是病，是癥，首先要確定胃火那就是胃炎，到醫(yī)院去看癥沒有看病，就說根本沒有看病，如果病一定要治，胃火只是胃炎的一種表現(xiàn)。 胃實(shí)火，主要是因?yàn)榭诳唷⑸喔?、口臭，或者食積表現(xiàn)有口舌生瘡，牙齦腫痛、大便泌結(jié)，反酸等癥狀，胃里實(shí)火多為飲食過量，飲食傷食引起的，兒童比較多見，胃虛火反酸、燒心，還有口苦、大便秘秘結(jié)，但是從這兩個(gè)方面看都是胃炎。 因此首先要治療胃炎，虛火講慢性胃炎就是燒心，胃部燒心那就是胃酸分泌過多，胃、脾臟防御功能減退，因此如果想消除癥狀，建議如果效果快的，用中西藥合用，中醫(yī)的炙山藥和西藥清熱瀉火，黃連、黃連瀉心湯，甘草瀉心湯等藥物比較好，如果是實(shí)火的情況下可以用保和丸，還有黃連、黃柏，三黃湯可以應(yīng)用。 在飲食中虛火，火如果不重的情況下，可以用黃芩泡水喝，就可以消除脾胃的虛火，還有蒲公英泡水，都可以消除胃火，但是建議大家在確定胃火之前，要診斷是什么病。語音時(shí)長(zhǎng) 02:0083835次收聽 2021-06-25 -
貧血吃什么補(bǔ)血快
貧血可通過食補(bǔ)和藥物達(dá)到補(bǔ)血目的。中醫(yī)可服用補(bǔ)氣的藥物，比如當(dāng)歸補(bǔ)血丸、四物湯、人參歸脾丸等式。飲食方面可適當(dāng)攝入增強(qiáng)脾胃功能的食物，比如大棗，黨參，黃芪、桂圓等。 1、藥物補(bǔ)血。中醫(yī)認(rèn)為氣血同源，可適當(dāng)服用補(bǔ)氣的藥物。比如當(dāng)歸補(bǔ)血丸、四物湯、人參歸脾丸等，可以迅速提高補(bǔ)血的力量。 2、食療補(bǔ)血。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化源泉，要想補(bǔ)血快，可適當(dāng)增強(qiáng)脾胃功能的食物補(bǔ)氣血，比如大棗，黨參，黃芪、桂圓、花生米等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:30169317次收聽 2019-04-04 -
咳嗽有黃痰吃什么藥
咳嗽有黃痰可以吃舒坦、羧甲司坦口服液、乙酰半胱氨酸等，桑菊飲，也可熬一點(diǎn)梨，百合、陳皮、川貝水煎服代茶飲，或急支糖漿、復(fù)方鮮竹粒、牛黃蛇膽川貝液等進(jìn)行緩解。 咳嗽有痰可以吃化痰藥，包括沐舒坦、羧甲司坦口服液、乙酰半胱氨酸等。或?qū)儆谥参飺]發(fā)油類的桃金娘等藥物。 中醫(yī)上咳嗽、咯黃痰屬熱痰，可口服清熱解毒、止咳化痰、清肺化痰藥物。 如伴口渴、咽干、舌燥等陰虛肺燥癥狀時(shí)，可服滋陰清熱類藥物，咳嗽黃痰?？梢娚虾粑栏腥?。如感冒出現(xiàn)咳嗽咯黃痰時(shí)，可用桑菊飲，也可熬一點(diǎn)梨，百合、陳皮、川貝水煎服代茶飲，有很好的入肺止咳化痰功效，肺炎、支氣管炎形成的咳嗽、卡黃痰屬于痰熱壅肺，可服用具有清熱、化痰、止咳作用的中成藥，急支糖漿、復(fù)方鮮竹粒、牛黃蛇膽川貝液等?？诟缮嘣飼r(shí)，可用百合固金、養(yǎng)陰清肺等具有滋陰潤(rùn)肺作用的藥物。61482次播放 2019-12-24
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睡不著就是失眠癥嗎？也可能是神經(jīng)衰弱
失眠癥與神經(jīng)衰弱都屬于神經(jīng)精神類疾病，患者都可出現(xiàn)睡眠障礙，但兩者實(shí)為不同疾病，需區(qū)分其異同點(diǎn)，正確治療。
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失眠的危害
失眠的危害現(xiàn)在非常多，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)健康人，主要有幾個(gè)因素，第一、心態(tài)樂觀。第二、有一個(gè)合理的膳食，還有適量的運(yùn)動(dòng)。最后一條很關(guān)鍵，充足的睡眠。以前大家對(duì)睡眠不是很關(guān)注，現(xiàn)在其實(shí)在臨床觀察，睡眠對(duì)很多事情都有影響。首先對(duì)壽命是有影響的，如果睡眠不足可能影響壽命。 另外，比如睡眠不足可以引起高血壓，可以引起內(nèi)分泌的紊亂。包括睡眠不足可以引起情緒上的問題，像焦慮、抑郁都有可能。包括睡眠不足可以影響脾胃。還有因?yàn)槲覀冡t(yī)院是生殖方面比較擅長(zhǎng)的一個(gè)醫(yī)院，我們發(fā)現(xiàn)失眠也對(duì)男女的生育功能都會(huì)有影響。所以失眠其實(shí)危害是非常大的。我們一般人可能沒有太注意這件事情，失眠對(duì)智商的影響也是有的。長(zhǎng)期失眠，相對(duì)來說記憶力上一定會(huì)受到影響。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2562829次收聽 2019-04-25 -
結(jié)腸炎有哪些表現(xiàn)
一般的結(jié)腸炎患者就會(huì)說，大夫我經(jīng)常腹瀉，我可能一天要排三四次大便，有可能排的時(shí)候有膿，甚至于有血，但是也有的病人說，大夫我一天就排一次便，但是它不成形，它有的時(shí)候會(huì)有膿，有的時(shí)候沒有膿，有的時(shí)候我會(huì)肚子很脹，有的時(shí)候我肚子不舒服，而且還疼痛，我喜歡吃點(diǎn)熱乎的東西。 也有的病人沒有這些現(xiàn)象，就要做腸鏡來檢查，他要是懷疑你結(jié)腸上要是有炎癥了，比如說我看這一段結(jié)腸的黏膜有一些粗糙，那么我就會(huì)取一點(diǎn)病理組織，取一點(diǎn)肉的組織，然后我們?nèi)ニ筒±頇z查，病理檢查匯報(bào)的是有結(jié)腸炎，這樣經(jīng)過病理的檢查，就確定你肯定有結(jié)腸炎了。那么確定有結(jié)腸炎了，就要用一些治療結(jié)腸炎的藥物，所以得了結(jié)腸炎一定要上醫(yī)院去檢查。60335次播放 2019-12-24
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凌晨三四點(diǎn)鐘醒來是什么原因
凌晨三四點(diǎn)鐘醒主要是由幾個(gè)原因引起的： 一、最常見的原因是憂郁癥、焦慮癥，憂郁癥最常見的表現(xiàn)就是早醒，從此變成失眠，伴有情緒改變、情緒低落，是早期憂郁癥病人，大概50%都可以出現(xiàn)早醒的表現(xiàn)； 二、老年人尤其是女同志，更年期綜合癥的情況下也可以在三四點(diǎn)鐘的時(shí)候醒了就不睡覺，是由于身體里面的褪色素減少，引起了體內(nèi)生物鐘發(fā)生紊亂。 三、還有一些身體的內(nèi)分泌紊亂的情況下，也可以出現(xiàn)早醒，比較少見的有些肝膽疾病也可以。 如果三四點(diǎn)鐘醒了，同時(shí)伴隨著有胃部不舒服，建議查查胃。97209次播放 2021-03-16
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咳嗽有痰不能吃什么
咳嗽有痰如肥肉、咸，過甜上火的食物、熱帶水果，避免刺激性食物，也不建議吃魚蝦等生火食物，魚、蝦、貝類食物，牛羊肉，熱性水果榴蓮、荔枝，咸菜，海食品，甜食，易生痰等不建議吃。 咳嗽有痰絕是由于呼吸系統(tǒng)的炎癥造成，避免服用加重炎癥或促進(jìn)痰液增多的食物。如肥肉、咸，過甜上火的食物、熱帶水果，避免刺激性食物，不建議吃魚蝦等生火食物。 咳嗽可能會(huì)引起持續(xù)性咳嗽，從中醫(yī)上來講，有魚生火、肉生痰的說法，魚、蝦、貝類食物容易引起生火，加重身體炎癥，肥肉可以生痰，牛羊肉燥熱使咳嗽有痰癥狀加重，熱性水果榴蓮、荔枝，可以使人上火不建議多吃。太咸的食物如咸菜，海食品，甜食，易生痰的也不建議吃。62518次播放 2019-12-24
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結(jié)腸炎怎么治療
一般的結(jié)腸炎治療主要分中藥和西藥，但是中藥和西藥這都是相對(duì)的。 西藥可以用一些美沙拉秦，整腸生，甚至于吃一點(diǎn)培菲康，吃一點(diǎn)思密達(dá)，都是止瀉消炎的。 中藥可以吃一點(diǎn)香連片，四妙丸，葛根芩連，還可以吃一點(diǎn)，西苑醫(yī)院有一種叫固腸膠囊，一般的用藥要用三個(gè)月到半年左右，還要保證情緒不要有很大的波動(dòng)，不允許吃涼的，不允許吃辛辣的食物。 結(jié)腸炎的病人要三分治療，七分養(yǎng)，要注意飲食，飲食比用藥更為重要，要記住結(jié)腸炎是一種慢性病，是一種持久戰(zhàn)，是一種用藥治療的慢的過程。52724次播放 2019-12-24
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失眠不要怕，調(diào)整心態(tài)睡眠質(zhì)量高
失眠是最常見的睡眠障礙性疾病，近年青中年失眠人群也有增多趨勢(shì)，甚至部分青少年也或多或少經(jīng)歷著失眠。正確認(rèn)識(shí)失眠才知道如何進(jìn)行失眠心理防護(hù)以及治療。
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胃火旺有哪些癥狀
首先我們講胃火旺，基本上是慢性胃炎的一種表現(xiàn)，分為兩個(gè)，一個(gè)是實(shí)火，一個(gè)是虛火。如果是實(shí)火的情況下，有以下癥狀：就是胃不舒服、口干、口苦、口黏，而且口臭、口舌生瘡、牙齦腫痛還有一些胸腹脹滿、小便黃赤、大便秘結(jié)，還有舌黃、舌苔黃膩、還有脈滑數(shù)。如果是胃部的虛火，也有胃不舒服，但是沒有以上的癥狀，而且比較嘈雜，就是似痛非痛、似熱非熱，有些燒心還有些反酸，既不欲食還有口干不欲飲、小便短、大便秘結(jié)這些癥狀，但是舌頭應(yīng)該是舌紅、少苔，而且脈是細(xì)、弱、沉的。 不管是胃的實(shí)火旺還是虛火旺，慢性胃炎或者是急性胃炎，一個(gè)是胃實(shí)火相當(dāng)于急性胃炎，如果虛火多偏重于慢性胃炎，就是相對(duì)應(yīng)的疾病，先把這個(gè)病帶上，因此就好治。不能說胃火就用降火，連病都不知道，就吃些藥，根本上不可能治好。這里面跟大家強(qiáng)調(diào)一下，不能光靠癥，一定要把病也相對(duì)應(yīng)了一下，至于怎么調(diào)整，就是用藥物調(diào)整。實(shí)火用保和丸，如果是虛火的情況下，用滋陰一貫煎、補(bǔ)胃陰的藥物，生地、黃連等等清胃火的藥物。不能整個(gè)可以用一些食物調(diào)整，在藥物調(diào)整的情況下，胃虛火的情況下可以去吃些百合還有一些梔子，黃芪泡水喝都可以。但是胃不管是虛火還是實(shí)火，蒲公英泡水喝都是可以的，虛火可以加一些蘿卜籽或是加萊菔子進(jìn)行消食，作用可能會(huì)更好。語音時(shí)長(zhǎng) 02:462331701次收聽 2021-06-25 -
保健品雖然能助眠，過度依賴危害大
保健品可以幫助睡眠障礙患者進(jìn)入睡眠、緩解焦慮，但其利弊是值得深思的，需要患者適當(dāng)把握保健品的使用度與依賴度。
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明確失眠，需要做這幾個(gè)檢查，你知道幾個(gè)？
明確失眠最主要需要進(jìn)行的檢查包括睡眠日記、多導(dǎo)睡眠圖及多次睡眠潛伏期試驗(yàn)，根據(jù)檢查結(jié)果綜合評(píng)估患者的失眠原因，有助于后續(xù)治療方案的制訂。
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肚子疼喝霍香正氣水管不管用
如果是夏天上來寒濕引起的急性胃炎、胃腸炎，喝霍香正氣水是可以的，因?yàn)槎亲油词怯泻芏嗟脑蛞鸬?。首先最常見的原因就是慢性胃炎、膽囊炎、十二指腸潰瘍、胰腺炎都可以引起，食道炎都可以引起肚子痛。肚子痛還分為上腹痛和下腹痛，下腹痛還有闌尾炎、婦科的附件炎、前列腺炎、都可以引起肚子痛。因此不是所有的肚子痛，都可以用霍香正氣水。 霍香正氣水治療肚子痛，只是限于尤其是夏天上來寒食，如果吃西瓜吃多了，或者是吃寒涼的東西吃多了，突然引起腹痛，引起的急性胃腸炎，喝霍香正氣水是對(duì)癥的，而且效果是很好的。至于其他的肚子痛，霍香正氣水可能不管用，因?yàn)榛粝阏龤馑锩婧芯凭?，?duì)于酒精過敏的病人，換一種劑型也是可以的，還有霍香正氣膠囊等都可以。 因此大家肚子痛先要辨病，什么樣的病再按病治療，不是用這個(gè)藥就治所有的病，在這里強(qiáng)調(diào)一下，霍香正氣水對(duì)傷寒食引起的感冒也有用，還有外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯，內(nèi)傷濕滯引起的肚子痛，頭脘、腹瀉，霍香正氣水效果比較好的。其它的霍香正氣水不適用，必須要找什么肚子痛。 慢性胃炎用西藥，潰瘍病用西藥，中西藥合用都是很好療效的。這里面大家不要說，一個(gè)藥包治百病，但是霍香正氣也不是所有的感冒病人都可以用，應(yīng)用范圍比較狹窄，大家注意這一點(diǎn)就行了。語音時(shí)長(zhǎng) 02:1594177次收聽 2021-06-25
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茯苓功效作用與主治
茯苓具有利水滲濕、健脾寧心的功效，主要用于治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等。茯苓的功效作用與主治范圍涉及水濕代謝、消化功能及神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)等多個(gè)方面。一、利水滲濕茯苓能促進(jìn)體內(nèi)水液代謝，改善小便不利和肢體浮腫。其藥性平和，適用于水濕停滯導(dǎo)致的水腫腹脹，常與豬苓、白術(shù)等配伍增強(qiáng)利水效果。對(duì)于痰飲內(nèi)停引起的頭暈?zāi)垦?，茯苓可配合桂枝?..220次瀏覽 2025-12-03
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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月桂醇聚醚硫酸酯鈉會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
月桂醇聚醚硫酸酯鈉通常不會(huì)直接導(dǎo)致脫發(fā)，但部分人群長(zhǎng)期使用高濃度產(chǎn)品可能因頭皮刺激而間接影響頭發(fā)健康。月桂醇聚醚硫酸酯鈉是一種常見的表面活性劑，廣泛用于洗發(fā)水等個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品中。它主要通過乳化油脂和清潔頭皮發(fā)揮作用，在常規(guī)使用濃度下對(duì)大多數(shù)人安全。該成分的清潔力較強(qiáng)，能有效去除頭皮多余油脂和污垢，維持毛囊通暢。正常頭皮環(huán)境對(duì)此成分耐受性良好，不會(huì)破壞毛囊結(jié)構(gòu)或...397次瀏覽 2025-12-03
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尿酸最怕的三種水果
尿酸高的人群通?？梢赃m量食用櫻桃、草莓、藍(lán)莓這三種水果，它們對(duì)輔助調(diào)節(jié)尿酸水平有一定幫助。一、櫻桃櫻桃富含花青素和維生素C等抗氧化成分，有助于促進(jìn)尿酸排泄，并可能在一定程度上減輕因尿酸結(jié)晶引起的炎癥反應(yīng)。對(duì)于高尿酸血癥或痛風(fēng)間歇期的人群，適量食用櫻桃是一種有益的飲食選擇。但需注意，櫻桃含糖，過量食用可能影響血糖和體重，反而不利于尿酸控制。建議每日食用量控制在...134次瀏覽 2025-12-03
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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幽門螺旋桿菌是大病嗎
幽門螺旋桿菌感染通常不被視為大病，多數(shù)感染者無明顯癥狀或僅表現(xiàn)為輕微胃腸不適，但少數(shù)情況下可能誘發(fā)胃潰瘍、胃癌等嚴(yán)重疾病。大多數(shù)幽門螺旋桿菌感染者沒有明顯癥狀，或者僅出現(xiàn)輕微的上腹部不適、腹脹、噯氣等消化不良表現(xiàn)。這種情況通常與細(xì)菌定植后引起的慢性胃炎有關(guān)，但并未造成嚴(yán)重的黏膜損傷或并發(fā)癥。對(duì)于這類人群，幽門螺旋桿菌感染更像是一種慢性狀態(tài)，而非急性大病，其健...
128次瀏覽 2025-12-03
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大閘蟹要蒸多久
大閘蟹需要蒸15-20分鐘。蒸大閘蟹的時(shí)間與蟹的大小和數(shù)量密切相關(guān)。個(gè)體重量在150克至200克之間的中等體型大閘蟹，在水沸騰后持續(xù)蒸制15分鐘即可確保熟透。若一次蒸制數(shù)量較多，例如超過五只，或遇到重量超過200克的大型個(gè)體，則需要延長(zhǎng)蒸制時(shí)間至20分鐘。蒸鍋內(nèi)的擺放方式也會(huì)影響受熱均勻程度，建議將蟹腹部朝上放置，避免蟹黃流失。使用傳統(tǒng)竹制蒸籠能夠更好地鎖住...290次瀏覽 2025-12-03
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頭油能保護(hù)頭發(fā)嗎
頭油不能保護(hù)頭發(fā)，反而可能對(duì)頭發(fā)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。頭油是頭皮皮脂腺分泌的天然油脂，適量分泌有助于維持頭皮濕潤(rùn)，但過度分泌會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩、扁塌，甚至引發(fā)頭皮瘙癢或毛囊炎等問題。頭油過多通常與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、激素水平波動(dòng)或某些皮膚疾病有關(guān)，建議通過調(diào)整日常護(hù)理方式來改善。頭油主要由皮脂腺產(chǎn)生，其作用是形成一層保護(hù)膜，防止頭皮水分過度蒸發(fā)，維持頭皮環(huán)境穩(wěn)定...175次瀏覽 2025-12-03
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面部吸脂多少錢
面部吸脂手術(shù)一般需要8000元-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)范圍、所選術(shù)式、麻醉方式、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)及地區(qū)消費(fèi)水平等因素有關(guān)。面部吸脂的費(fèi)用構(gòu)成較為復(fù)雜，通?？梢圆鸱譃閹讉€(gè)主要部分。手術(shù)范圍是核心影響因素，局部精細(xì)吸脂如單純?nèi)コp下巴，費(fèi)用可能在8000元-15000元；而進(jìn)行全臉多部位綜合吸脂，如同時(shí)處理面頰、下頜緣、顴弓下方等區(qū)域，費(fèi)用則會(huì)上升至200...606次瀏覽 2025-12-03
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川字紋怎么去除最徹底
川字紋可通過肉毒毒素注射、填充劑注射、激光治療、射頻治療、手術(shù)治療等方式去除。川字紋通常由面部表情豐富、皮膚自然老化、日光照射、皮膚干燥缺水、遺傳因素等原因引起。一、肉毒毒素注射肉毒毒素注射通過阻斷神經(jīng)與肌肉間的信號(hào)傳遞，使過度收縮的降眉間肌和皺眉肌放松，從而撫平動(dòng)態(tài)性川字紋。該方法適合因頻繁皺眉等表情習(xí)慣導(dǎo)致的早期皺紋，效果可維持?jǐn)?shù)月，需要定期注射維持。注...1024次瀏覽 2025-12-03
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腸炎結(jié)腸炎直腸炎吃什么藥
腸炎、結(jié)腸炎、直腸炎患者可遵醫(yī)囑使用美沙拉秦腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊、蒙脫石散、諾氟沙星膠囊等藥物進(jìn)行治療。一、美沙拉秦腸溶片美沙拉秦腸溶片是治療潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病的常用藥物。其主要成分為美沙拉秦，能夠在腸道局部發(fā)揮抗炎作用，抑制腸道黏膜的炎癥反應(yīng)，有助于緩解腹痛、腹瀉、黏液膿血便等癥狀。該藥為腸溶片，需整片吞服，不...118次瀏覽 2025-12-03
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枸杞子泡水喝的功效
枸杞子泡水喝具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、改善免疫、抗疲勞和保護(hù)血管等功效。一、滋補(bǔ)肝腎枸杞子歸肝經(jīng)與腎經(jīng)，其含有的甜菜堿成分有助于滋養(yǎng)肝臟細(xì)胞，促進(jìn)肝腎功能恢復(fù)。對(duì)于長(zhǎng)期熬夜或肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，持續(xù)飲用枸杞子泡水能起到輔助調(diào)理作用。建議搭配熟地黃等食材增強(qiáng)補(bǔ)益效果，但濕熱體質(zhì)者需控制用量。二、益精明目枸杞子富含玉米黃素和β-胡蘿卜素，這些成...229次瀏覽 2025-12-03
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江米和糯米一樣嗎
江米和糯米是同一種食物的不同稱呼，主要成分都是糯米，并無本質(zhì)區(qū)別。江米是糯米在北方一些地區(qū)的俗稱，尤其在華北、東北等地，人們習(xí)慣將糯米稱為江米。這種稱呼源于地域性的語言習(xí)慣，就像不同地方對(duì)同一種食材有不同的叫法。從植物學(xué)分類上看，無論是叫江米還是糯米，它們都來源于糯稻，其籽粒胚乳中幾乎全部是支鏈淀粉，這使得它煮熟后具有黏軟的特性。在食品加工和日常烹飪中，江米...176次瀏覽 2025-12-03
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38度退燒的正確方法
38度退燒的正確方法主要有物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、使用退熱藥物、及時(shí)就醫(yī)等。一、物理降溫體溫38度屬于低熱，物理降溫是安全有效的首選方法?？梢允褂脺厮聿潦妙~頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。也可以使用退熱貼，其凝膠層中的水分汽化時(shí)能幫助局部降溫。避免使用酒精擦浴，以免皮膚吸收酒精或引起寒戰(zhàn)。保持室內(nèi)環(huán)境涼爽通風(fēng)，穿著...
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老人經(jīng)常腿抽筋怎么辦
老人經(jīng)常腿抽筋可通過調(diào)整生活方式、局部熱敷按摩、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、藥物治療、物理治療等方式緩解。腿抽筋可能與低鈣血癥、下肢動(dòng)脈硬化、腰椎間盤突出、不寧腿綜合征、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。一、調(diào)整生活方式適當(dāng)增加日?；顒?dòng)量有助于改善肌肉血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)。白天可進(jìn)行散步或太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，夜間睡眠時(shí)注意下肢保暖，選擇支撐性良好的床墊。日常保持足量飲水，飲...174次瀏覽 2025-12-03
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葉黃素對(duì)眼睛真的有效嗎
葉黃素對(duì)眼睛確實(shí)有一定保護(hù)作用，主要針對(duì)視網(wǎng)膜黃斑健康。葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要色素成分，能夠過濾有害藍(lán)光并減少氧化損傷。長(zhǎng)期適量補(bǔ)充可增加黃斑色素密度，延緩年齡相關(guān)性黃斑變性發(fā)展。對(duì)于長(zhǎng)期使用電子設(shè)備的人群，葉黃素有助于緩解視疲勞癥狀。其效果主要體現(xiàn)在預(yù)防和輔助保護(hù)層面，并不能治療已形成的器質(zhì)性眼病。日常飲食中深綠色蔬菜與黃色水果都富含葉黃素，如菠菜和玉...169次瀏覽 2025-12-03
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心悸是什么意思
心悸是一種主觀感受到心臟跳動(dòng)的不適感，可能由生理性因素或病理性因素引起，主要表現(xiàn)為心跳過快、過慢或不規(guī)律。一、生理性因素劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮，心肌收縮力增強(qiáng)導(dǎo)致心跳加速。飲用濃茶或咖啡后咖啡因刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)心率增快和搏動(dòng)增強(qiáng)。這類情況通常無須特殊治療，通過休息、平復(fù)情緒及避免攝入刺激性飲品即可緩解。二、心律失常心房顫動(dòng)或室性早搏等電傳導(dǎo)異...200次瀏覽 2025-12-03
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李子的功效和作用
李子具有促進(jìn)消化、改善貧血、保護(hù)視力、輔助降壓、美容養(yǎng)顏等功效和作用。李子含有豐富的有機(jī)酸、維生素A、鐵元素、鉀元素及抗氧化物質(zhì)，適量食用有助于維持身體健康。一、促進(jìn)消化李子富含有機(jī)酸和膳食纖維，有機(jī)酸能刺激胃液分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，膳食纖維可促進(jìn)腸道內(nèi)容物排出。對(duì)于消化不良或便秘人群，食用李子能幫助緩解腹脹和排便困難。但胃腸功能較弱者需控制攝入量，避免過量食...171次瀏覽 2025-12-03
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如何提高記憶力
提高記憶力可通過調(diào)整生活方式、進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練、保證充足睡眠、管理壓力、均衡營(yíng)養(yǎng)等方式實(shí)現(xiàn)。一、調(diào)整生活方式規(guī)律的生活習(xí)慣是記憶力的基礎(chǔ)。建議保持每日作息穩(wěn)定，避免熬夜，因?yàn)椴灰?guī)律的作息會(huì)擾亂大腦的生物鐘，影響信息鞏固。同時(shí)，應(yīng)限制酒精攝入并避免吸煙，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)元造成損害。適度的社交活動(dòng)也有助于保持大腦活力，通過與他人的交流可以刺激不同的認(rèn)知區(qū)域。二、...
161次瀏覽 2025-12-03
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牛油果直接生吃好吃嗎
牛油果直接生吃通?？诟休^好，具有獨(dú)特的清香和柔滑質(zhì)地。成熟的牛油果果肉呈現(xiàn)淡黃色或淺綠色，質(zhì)地柔軟如奶油，帶有淡淡的堅(jiān)果香氣和微甜風(fēng)味。直接生吃可以最大程度保留其天然營(yíng)養(yǎng)成分，包括豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和膳食纖維。食用時(shí)只需將牛油果對(duì)半切開去核，用勺子挖取果肉即可。選擇外皮呈深褐色且輕微按壓有彈性的果實(shí)，此時(shí)口感最佳。未完全成熟的牛油果質(zhì)地較硬且?guī)в袧?..174次瀏覽 2025-12-03
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36.7度體溫正常嗎
36.7攝氏度的體溫屬于正常范圍。人體正常體溫通常維持在36.0攝氏度至37.2攝氏度之間，體溫會(huì)受到測(cè)量時(shí)間、測(cè)量部位、年齡、活動(dòng)狀態(tài)等多種因素的影響。體溫是人體新陳代謝和生命活動(dòng)的重要指標(biāo)，其正常范圍并非一個(gè)固定數(shù)值，而是一個(gè)動(dòng)態(tài)區(qū)間。通常，口腔溫度的正常范圍在36.3攝氏度至37.2攝氏度，腋下溫度的正常范圍在36.0攝氏度至37.0攝氏度，而直腸溫度...
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角質(zhì)層薄怎么修復(fù)增厚快又有效果
角質(zhì)層薄可通過溫和清潔、保濕修護(hù)、防曬保護(hù)、使用修護(hù)成分、調(diào)整生活習(xí)慣等方式增厚修復(fù)。一、溫和清潔選擇氨基酸類或糖苷類潔面產(chǎn)品，避免使用含皂基或強(qiáng)力去脂成分的清潔劑。洗臉時(shí)水溫不宜過高，以接近體溫的溫水為佳，減少潔面儀等物理摩擦工具的使用頻率。清潔過程應(yīng)輕柔快速，每日清潔次數(shù)控制在兩次以內(nèi)，過度清潔會(huì)進(jìn)一步損傷脆弱的角質(zhì)層。二、保濕修護(hù)使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)...
239次瀏覽 2025-12-03
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蜂窩泡酒有什么作用與功效
蜂窩泡酒通常是指將蜂巢或蜂房浸泡于白酒中制成的藥酒，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有祛風(fēng)止痛、活血化瘀等功效，但缺乏現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證據(jù)支持。蜂窩泡酒在民間常用于緩解關(guān)節(jié)疼痛、風(fēng)濕痹痛等癥狀。蜂巢中含有蜂膠、蜂蠟等成分，可能具有一定抗炎作用。白酒作為溶劑有助于提取蜂窩中的活性物質(zhì)，1175次瀏覽
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香附子的功效與作用及禁忌
香附子具有疏肝解郁、理氣寬中、調(diào)經(jīng)止痛等功效，適用于肝郁氣滯、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，但陰虛血熱、氣虛無滯者慎用。一、疏肝解郁香附子歸肝經(jīng)，能緩解因情緒不暢導(dǎo)致的胸脅脹滿、噯氣嘆息。肝氣郁結(jié)可能伴隨食欲減退、脘腹悶脹，可配伍柴胡、白芍等藥物增強(qiáng)療效。使用香附1147次瀏覽
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麝香保心丸的功效與作用是什么
麝香保心丸具有芳香溫通、益氣強(qiáng)心的功效，主要用于氣滯血瘀型胸痹、心絞痛及心肌缺血等心血管疾病。其主要作用包括改善心肌供血、緩解心絞痛癥狀、保護(hù)血管內(nèi)皮功能。一、改善心肌供血麝香保心丸含有人工麝香、蘇合香、肉桂等成分，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量。通過促進(jìn)一氧1206次瀏覽
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葛根的禁忌與副作用是什么
葛根作為中藥材使用時(shí)需注意其禁忌人群與潛在副作用，常見禁忌包括孕婦禁用、過敏體質(zhì)慎用，副作用可能涉及胃腸不適、低血糖反應(yīng)等。1、孕婦禁用葛根中的異黃酮類成分可能影響激素水平，孕婦服用存在誘發(fā)子宮收縮的風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期女性應(yīng)避免使用含葛根的藥物或保健品，若需調(diào)理需咨1070次瀏覽
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三七有什么功效作用功能主治
三七具有散瘀止血、消腫定痛的功效，主要用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等癥狀。1、散瘀止血三七含有三七皂苷等活性成分，能縮短凝血時(shí)間并促進(jìn)血小板聚集。對(duì)于支氣管擴(kuò)張引起的咯血、消化性潰瘍導(dǎo)致的吐血、外傷性鼻出血等出血癥狀有顯著抑制955次瀏覽
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