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失眠很久了怎么辦

患者:男,40歲 提問于2020-02-17 16:25

病情描述:
我失眠已經有很久了,白天精神非常的不好,失眠很久了怎么辦?
共2個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
對于失眠者,應從藥物方面進行調整,失眠不舒服的可在睡前服用藥物,如右美托咪克隆、阿唑侖、地西泮等,平時也可口服進補藥、調整體質、睡眠,可口服百樂眠膠囊、甜蜜夢膠囊,以及安神腦的口服液。還可通過中醫(yī)針灸、推拿、按摩等改善睡眠。平時患者一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,定時作息,增強體質,讓患者適度參加體育活動。
吳逸雯 副主任醫(yī)師 去掛號
瑞金醫(yī)院 三甲 神經內科
失眠是由精神壓力,心理壓力引起的,如果嚴重還會引起神經衰弱精神障礙,因此必須服用谷維素以及維生素b1來進行營養(yǎng)神經治療。患者在日常生活中要注意自我護理,除此之外患者還要多吃富含蛋白質的食物,提高機體免疫力。也可以做一些心理調理,平時多聽聽音樂,多運動,午覺不睡或者睡15分鐘左右。
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