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為什么會失眠入睡困難

患者:女,34歲

病情描述:
我這陣子一直失眠,而且還入睡困難,為什么會失眠入睡困難?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
影響睡眠的因素有很多,如情緒波動、過度焦慮、過度興奮或身體不適。如果失眠嚴重的患者建議到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,確定具體病因做出診斷。平時保持經(jīng)常作息,及時疏導不良情緒,促進睡眠。日常生活中應(yīng)注意加強營養(yǎng),合理飲食,少吃油膩食物,動物脂肪和動物內(nèi)臟,多吃蔬菜水果,補充維生素
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