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吃什么水果改善便秘

患者:女,36歲 提問于2020-02-10 15:52

病情描述:
這幾天有點便秘的癥狀,吃什么水果可以有效改善便秘的情況?
共2個回答
趙海英 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 消化內科
平時經(jīng)常吃的蘋果,香蕉等水果治療便秘效果是非常好的,因為這些水果中含有大量的纖維素,對于通便有一定的功效。而且早上起床的時候也可以喝一杯蜂蜜水也有助于排便,還要注意平時不要吃刺激性過大的食物,以免加重便秘的癥狀。
王天佑 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 消化內科
建議可以平時多吃一些香蕉來起到改善便秘的效果,因為香蕉中還有非常豐富的纖維素,對于促進腸胃的蠕動有很好的幫助,而且香蕉還可以起到一定的潤滑作用,會有效的幫助排便,除了香蕉之外,也可以多吃一些維生素含量豐富的水果和蔬菜,也會有一定的幫助。
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