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痛風能吃馬齒莧嗎

患者:女,49歲

病情描述:
前兩天醫(yī)院進行檢查,醫(yī)生說我有痛風的情況,痛風能吃馬齒莧嗎?
共1個回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

痛風患者可以適量食用馬齒莧。馬齒莧屬于低嘌呤蔬菜,嘌呤含量較低,通常不會誘發(fā)或加重痛風發(fā)作,還可補充維生素C、鉀等營養(yǎng)素。

1、嘌呤含量低

馬齒莧每100克嘌呤含量約15毫克,屬于低嘌呤食物,痛風急性期或緩解期均可食用。

2、堿性食物

馬齒莧代謝后呈堿性,有助于中和尿酸,減少尿酸鹽結(jié)晶沉積風險。

3、利尿作用

馬齒莧含鉀元素較高,能促進尿酸排泄,但腎功能不全者需控制攝入量。

4、營養(yǎng)補充

富含維生素C和多酚類物質(zhì),具有抗氧化作用,對改善痛風患者代謝有幫助。

建議痛風患者每日馬齒莧攝入量控制在100克以內(nèi),避免涼拌時加入高嘌呤調(diào)味品,同時需配合低嘌呤飲食和規(guī)范治療。

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