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萍果怎么吃治腹瀉

患者:女,24歲

病情描述:
我從昨天開始一直出現(xiàn)腹瀉,吃蘋果可以治腹瀉,蘋果怎么吃治腹瀉?
共1個回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

蘋果可通過蒸煮、烤制、榨汁、搭配益生菌等方式緩解腹瀉。蘋果中果膠和鞣酸具有收斂作用,但需注意避免生食加重胃腸刺激。

1、蒸煮蘋果

蘋果去皮切塊蒸煮20分鐘,果膠受熱后吸附性增強(qiáng),能幫助凝固大便。適合胃腸脆弱人群。

2、烤制蘋果

蘋果切片低溫烘烤至軟爛,高溫分解部分果糖減少滲透性腹瀉風(fēng)險。建議搭配少量肉桂粉增強(qiáng)抗菌效果。

3、榨汁過濾

新鮮蘋果榨汁后濾除殘渣,保留液體部分補(bǔ)充電解質(zhì)??商砑由倭渴雏}預(yù)防脫水,避免加糖。

4、益生菌搭配

蒸熟的蘋果泥與雙歧桿菌制劑混合食用,果膠作為益生元可促進(jìn)腸道菌群修復(fù)。需選用活性常溫型益生菌。

腹瀉期間建議選擇粉質(zhì)蘋果品種,避免空腹食用,嚴(yán)重腹瀉或持續(xù)超過2天應(yīng)及時就醫(yī)排查感染性病因。

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