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紅豆薏米的功效

患者:女,21歲 提問于2020-02-02 19:54

病情描述:
平時(shí)在生活中我每天晚上都會喝點(diǎn)紅豆薏米粥,紅豆薏米的功效是什么?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅豆薏米的功效具有通便潤腸,能夠降血脂血壓,去除體內(nèi)的濕氣,有消水利腫的效果。平時(shí)適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅豆薏米粥能夠加強(qiáng)身體上的營養(yǎng),飲食上一定要營養(yǎng)全面,不要挑食不要偏食,一定要多吃水果蔬菜,不要吃太辣太咸太油膩以及生冷的食物。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅豆薏米粥具有高纖維低脂肪的特點(diǎn),能夠潤腸通便、降血壓、降血脂,可以調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的效果。如果體內(nèi)濕氣重的情況下,喝點(diǎn)紅豆薏米粥,能夠去除體內(nèi)的濕氣。平時(shí)的飲食一定要多樣化,要均衡營養(yǎng),才能夠有利于身體健康。
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