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懷孕了為什么不能平躺睡

患者：女，29歲

病情描述:
最近這一個(gè)星期以來(lái)的時(shí)間我到醫(yī)院做了一個(gè)檢查，醫(yī)生說(shuō)我懷孕了。懷孕了為什么不能平躺睡？
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后不建議平躺睡主要與子宮壓迫、胎兒供氧、孕婦舒適度及妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，建議采取左側(cè)臥位改善循環(huán)。

1. 子宮壓迫

孕中晚期子宮增大會(huì)壓迫下腔靜脈，影響血液回流心臟?？蓢L試用孕婦枕支撐側(cè)臥，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥。

2. 胎兒供氧

平躺可能減少胎盤血流量30%以上，左側(cè)臥位能增加胎兒氧氣供給。胎動(dòng)異常需及時(shí)就醫(yī)監(jiān)測(cè)胎心。

3. 孕婦不適

平躺易引發(fā)呼吸困難、腰背酸痛，約70%孕婦側(cè)臥更舒適。睡前可做溫和伸展緩解肌肉緊張。

4. 并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)

妊娠高血壓或雙胎孕婦平躺可能加重癥狀，需嚴(yán)格保持左側(cè)臥。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血壓和尿蛋白。

孕晚期睡眠建議使用長(zhǎng)條枕支撐腰背，保持房間通風(fēng)，避免睡前大量飲水。如出現(xiàn)頭暈、心悸等不適需立即調(diào)整體位。

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