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懷孕初期為什么總是困

患者:女,28歲

病情描述:
前幾天我到醫(yī)院做了個(gè)檢查,醫(yī)生說(shuō)我懷孕了我特別的愛(ài)睡覺(jué)。懷孕初期為什么總是困?
共1個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科

懷孕初期總是困可能由激素水平變化、新陳代謝加快、心理壓力增大、貧血等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、心理調(diào)適、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式緩解。

1、激素變化

孕早期孕酮水平升高會(huì)直接抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)活性,表現(xiàn)為嗜睡乏力,建議通過(guò)短時(shí)多次午休緩解,無(wú)須特殊治療。

2、代謝加速

胎兒發(fā)育使母體基礎(chǔ)代謝率提升約20%,可導(dǎo)致能量消耗過(guò)快,需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物的攝入量。

3、心理因素

妊娠壓力可能引發(fā)神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,建議進(jìn)行正念冥想等放松訓(xùn)練,必要時(shí)可咨詢心理醫(yī)生。

4、病理性貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦供氧不足,通常伴隨頭暈心悸,可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等藥物。

孕婦應(yīng)保持每日8-9小時(shí)夜間睡眠,白天可安排2-3次不超過(guò)30分鐘的短時(shí)休息,避免含咖啡因飲品,定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)。

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