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為什么沒睡著也打呼嚕

患者：男，33歲

病情描述:
有的時候我沒睡覺也會出現(xiàn)打呼嚕的情況，為什么沒睡著也打呼嚕？
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

沒睡著也打呼嚕可能與鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、體位不當、藥物影響、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、減重、鼻腔沖洗或醫(yī)療干預改善。

1. 鼻咽結(jié)構(gòu)異常

鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等解剖問題會導致氣道狹窄，清醒時肌肉張力維持通氣，放松時出現(xiàn)鼾聲。輕度可嘗試鼻腔擴張貼，嚴重需手術(shù)矯正。

2. 仰臥位睡眠

平躺時舌根后墜壓迫氣道，建議側(cè)臥并使用防打鼾枕。超重者需減重以減輕頸部脂肪對氣道的壓迫。

3. 鎮(zhèn)靜藥物作用

酒精、安眠藥等會降低咽喉肌張力，睡前4小時應(yīng)避免攝入。必要時可遵醫(yī)囑使用乙酰半胱氨酸、孟魯司特等黏膜修復藥物。

4. 睡眠呼吸障礙

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者在清醒期也可能出現(xiàn)鼾聲，需進行多導睡眠監(jiān)測確診，中重度患者需使用持續(xù)正壓通氣治療。

日常避免過度疲勞，戒煙并保持臥室濕度，若伴日間嗜睡或呼吸暫停需盡早就診。

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