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男人為什么突然打呼嚕

患者：男，38歲

病情描述:
最近我經常會有打呼嚕的情況發(fā)生，男人為什么突然打呼嚕？
共2個回答
姚俊 主任醫(yī)師 去掛號
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

男性突然打鼾可能與肥胖、睡姿不當、飲酒、鼻咽部疾病等因素有關，可通過調整生活習慣、治療原發(fā)病等方式改善。

1、肥胖：

頸部脂肪堆積壓迫氣道，導致睡眠時呼吸不暢。建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動。

2、睡姿不當：

仰臥位易使舌根后墜阻塞氣道?？蓢L試側臥睡姿，使用防打鼾枕具輔助。

3、飲酒：

酒精會松弛咽喉部肌肉加重氣道塌陷。睡前4小時應避免飲酒，尤其烈性酒。

4、鼻咽病變：

鼻炎、鼻中隔偏曲等可能導致通氣障礙。需耳鼻喉科檢查，必要時使用鼻用激素或手術矯正。

若伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，建議進行睡眠監(jiān)測排除睡眠呼吸暫停綜合征，日常保持臥室空氣濕潤。

何海賢 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

男性突然打鼾可能與肥胖、睡姿不當、飲酒、鼻咽部疾病等因素有關，可通過調整生活習慣、治療原發(fā)病等方式改善。

1、肥胖：

頸部脂肪堆積壓迫氣道，導致睡眠時呼吸不暢。建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動。

2、睡姿不當：

仰臥位易使舌根后墜阻塞氣道。可嘗試側臥睡姿，使用防打鼾枕具輔助。

3、飲酒：

酒精會松弛咽喉部肌肉加重氣道塌陷。睡前4小時應避免飲酒，尤其烈性酒。

4、鼻咽病變：

鼻炎、鼻中隔偏曲等可能導致通氣障礙。需耳鼻喉科檢查，必要時使用鼻用激素或手術矯正。

若伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，建議進行睡眠監(jiān)測排除睡眠呼吸暫停綜合征，日常保持臥室空氣濕潤。

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