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孕婦感冒晚上睡不著怎么辦

患者：女，30歲

病情描述:
懷孕5個(gè)月，前幾天感冒了，還睡不著，孕婦感冒晚上睡不著怎么辦？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

孕婦感冒導(dǎo)致失眠可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、飲用溫水、鼻腔沖洗、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒癥狀通常由免疫力下降、病毒感染、鼻黏膜充血、焦慮情緒等因素引起。

1、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持臥室溫度適宜，使用加濕器緩解鼻腔干燥，選擇左側(cè)臥位減輕子宮壓迫。避免強(qiáng)光噪音干擾，枕頭適當(dāng)墊高有助于呼吸通暢。

2、飲用溫水

少量多次飲用溫?zé)岱涿鬯驒幟仕?，有助于稀釋呼吸道分泌物。生姜紅糖水可緩解咽部不適，但妊娠期糖尿病孕婦需控制糖分?jǐn)z入。

3、鼻腔沖洗

使用生理鹽水噴霧或洗鼻器清潔鼻腔，減輕鼻塞癥狀。蒸汽吸入可濕潤(rùn)氣道，水溫不宜超過(guò)50攝氏度以避免燙傷。

4、遵醫(yī)囑用藥

對(duì)乙酰氨基酚可短期緩解發(fā)熱頭痛，右美沙芬用于干咳癥狀。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，用藥前需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估胎兒安全性。

孕婦感冒期間應(yīng)保證每日飲水量超過(guò)1500毫升，進(jìn)食富含維生素C的新鮮蔬菜水果。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促或胎動(dòng)異常需立即就醫(yī)。

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