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肺結(jié)核患者適合做什么運動

患者:女,41歲

病情描述:
這半個月以來的時間我經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。肺結(jié)核患者適合做什么運動?
共1個回答
蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 去掛號
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 三甲 感染病科

肺結(jié)核患者適合進(jìn)行散步、太極拳、瑜伽、呼吸訓(xùn)練等低強度運動。運動選擇需以不引起疲勞、不加重癥狀為前提,避免劇烈運動或競技性項目。

1、散步:

每日短時間平地散步有助于增強心肺功能,建議分次進(jìn)行,單次不超過30分鐘,以微微出汗為宜。

2、太極拳:

舒緩的太極拳動作配合深呼吸能改善肺通氣,注意避免過度屈膝或長時間馬步姿勢。

3、瑜伽:

選擇基礎(chǔ)體式如貓牛式、仰臥腹式呼吸,避免倒立或壓迫胸腔的體式,練習(xí)時保持環(huán)境通風(fēng)。

4、呼吸訓(xùn)練:

通過縮唇呼吸、腹式呼吸等鍛煉膈肌功能,每組5-10次,每日2-3組,訓(xùn)練中出現(xiàn)咳嗽應(yīng)立即停止。

運動前后監(jiān)測體溫和心率,若出現(xiàn)咯血、胸痛或持續(xù)氣促需立即停止活動并就醫(yī),營養(yǎng)方面需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A攝入。

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