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便秘吃什么蔬菜

患者：男，40歲

病情描述:
因?yàn)槠綍r吃的東西比較干，引起了便秘，便秘后吃什么蔬菜可以改善？
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)便秘情況，可以適量吃西藍(lán)花、菠菜、紅薯、芹菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘癥狀。

2. 菠菜

菠菜含有豐富的膳食纖維和水分，能夠軟化大便，緩解排便困難。

3. 紅薯

紅薯富含膳食纖維和果膠，有助于增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。

4. 芹菜

芹菜含有大量粗纖維和水分，能夠刺激腸道蠕動，幫助排便。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道水分，軟化大便。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過增加腸道內(nèi)水分，促進(jìn)糞便排出，適用于慢性便秘。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶腸溶片能夠刺激腸道神經(jīng)，增強(qiáng)腸道蠕動，改善便秘癥狀。

便秘患者應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)增加運(yùn)動量，建立規(guī)律排便習(xí)慣，必要時及時就醫(yī)檢查。

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