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準備懷孕的女人吃什么

患者:女,24歲 提問于2020-02-02 20:39

病情描述:
結婚后想要個孩子,想備孕一下。準備懷孕的女人吃什么?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
如果準備懷孕,首先在飲食上給予調(diào)理,比如多吃含蛋白質(zhì)的食物來提高身體的抵抗力,比如日常生活中的魚,蝦,這些含有的蛋白質(zhì)可以使身體更容易吸收,還建議多吃雞蛋,多喝牛奶。在飲食上要注意補充維生素,如吃新鮮水果和蔬菜。在計劃懷孕前,除了飲食調(diào)理,還建議做身體健康檢查,消除不利于懷孕的疾病,重新計劃懷孕,有利于優(yōu)生優(yōu)育。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
懷孕頭三個月最重要的就是補充葉酸,葉酸可以防止胎兒神經(jīng)系統(tǒng)異常,孕期需要多吃富含鈣質(zhì)和鐵元素的食物來準備懷孕,因為孕期容易出現(xiàn)缺鐵性貧血缺鈣癥,而且體內(nèi)儲存豐富的鐵和鈣可以預防懷孕后的鐵和鈣缺乏。在準備懷孕的前三個月還應特別注意預防感冒、高熱或其他病毒感染,這會對身體產(chǎn)生顯著影響,并可能導致胎兒神經(jīng)管畸形。
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