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經(jīng)期吃什么水果好

患者:女,25歲

病情描述:
平時(shí)我很喜歡吃水果,但這幾天在經(jīng)期,水果也涼不敢吃,但還是想吃點(diǎn)水果,經(jīng)期吃什么水果好?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以適量吃榴蓮、櫻桃、紅棗、桂圓等水果,也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素,有助于緩解經(jīng)期疲勞,但熱量較高需控制攝入量。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量豐富,能幫助改善經(jīng)期貧血癥狀,建議每日食用不超過(guò)15顆。

3、紅棗

紅棗具有補(bǔ)血益氣功效,可改善經(jīng)期氣血不足,但糖尿病患者應(yīng)慎食。

4、桂圓

桂圓能溫補(bǔ)脾胃促進(jìn)血液循環(huán),體質(zhì)燥熱者需注意食用量避免上火。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng),適用于月經(jīng)量少、經(jīng)行不暢的情況,需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可調(diào)理氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào),服用期間忌食生冷食物。

3、逍遙丸

逍遙丸對(duì)肝郁氣滯型經(jīng)期不適有緩解作用,感冒發(fā)熱期間不宜服用。

4、當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸擅長(zhǎng)補(bǔ)血活血,適合血虛型痛經(jīng)患者,月經(jīng)量多者慎用。

經(jīng)期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免生冷刺激食物,保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或月經(jīng)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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