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怎么緩解肩周炎疼痛

患者:男,50歲

病情描述:
這幾天胳膊一干活就疼,醫(yī)生說是肩周炎,怎么緩解肩周炎疼痛?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

肩周炎疼痛可通過熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、局部封閉等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變、免疫因素等原因引起。

1、熱敷

使用40℃左右熱毛巾敷于患處,每次15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,適合早期肩周炎患者。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥反應(yīng),肌松藥如鹽酸乙哌立松能緩解肌肉痙攣,嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、康復(fù)訓(xùn)練

鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)等被動(dòng)牽拉可改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度,阻力帶訓(xùn)練能增強(qiáng)肩袖肌群力量。訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn),避免過度用力導(dǎo)致二次損傷。

4、局部封閉

對(duì)于頑固性疼痛,可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)腔或滑囊注射,常用藥物包括利多卡因與糖皮質(zhì)激素混合液,能快速緩解疼痛和炎癥。

日常應(yīng)避免提重物及過度使用患側(cè)手臂,睡眠時(shí)保持肩部保暖,疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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