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女人冬天感冒了吃什么

患者:女,36歲 提問于2020-02-02 20:13

病情描述:
我在冬天的時候很容易就會感冒,女人冬天感冒了吃什么?
共2個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
冬天感冒了可以選擇吃一些水果,包括草莓、木瓜、芒果、葡萄等。富含維生素c和a,對治療感冒有良好的效果。甘蔗有滋補清熱作用,營養(yǎng)豐富。在飲食上要以清淡易消化,高維生素,高營養(yǎng)為主,可以吃一些瘦肉,軟爛的米飯或者是稀粥,小米粥,軟面條等。冬天一般都是風(fēng)寒感冒所以要少吃涼性的食物。
范文輝 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
冬天感冒后可以吃全麥面包,富含的鋅物質(zhì)對人體免疫系統(tǒng)很有好處。甘薯能增加人體內(nèi)的白細(xì)胞,對抵抗感冒病毒入侵有很好的效果。還可以吃蘋果、橙子、香蕉、山楂等,蘋果能解渴,防止脾腹瀉。橙子開胃,除痰,香蕉清熱潤腸,降壓血壓,山楂可以保護血管,降低血脂,加強心肌,預(yù)防冠狀動脈硬化。
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