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容易感冒吃什么增強(qiáng)體質(zhì)

患者：男，25歲

病情描述:
特別容易會(huì)感冒，讓我非常難受，容易感冒吃什么增強(qiáng)體質(zhì)？
共1個(gè)回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

若出現(xiàn)容易感冒的情況，可以適量吃雞蛋、西藍(lán)花、獼猴桃、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，促進(jìn)抗體合成。

2. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含有維生素C和硫化物，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。

3. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量較高，可促進(jìn)白細(xì)胞活性，縮短感冒病程。

4. 牛肉

牛肉提供血紅素鐵和鋅元素，幫助改善貧血狀態(tài)并維持免疫細(xì)胞正常分化。

二、藥物

1. 玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒為中成藥，含黃芪等成分，適用于表虛不固導(dǎo)致的反復(fù)外感。

2. 轉(zhuǎn)移因子口服液

轉(zhuǎn)移因子口服液為免疫調(diào)節(jié)劑，可增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能，降低感染概率。

3. 匹多莫德顆粒

匹多莫德顆粒通過刺激巨噬細(xì)胞活性，提高機(jī)體對病原體的識(shí)別能力。

4. 脾氨肽口服凍干粉

脾氨肽口服凍干粉含多種氨基酸和小分子肽，能改善免疫功能低下狀態(tài)。

日常需保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，注意根據(jù)氣溫增減衣物，避免人群密集場所交叉感染，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或咳嗽加重應(yīng)及時(shí)就診。

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