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懷孕為什么會疲憊

患者:女,25歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕一段時間了,這兩天總是犯困疲憊,懷孕為什么會疲憊?
共1個回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕疲憊可能由激素變化、代謝需求增加、貧血、睡眠障礙等原因引起,可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、治療貧血、改善睡眠等方式緩解。

1、激素變化

孕早期孕酮水平升高會直接抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動,導致嗜睡乏力。建議通過短時午休緩解,避免長時間臥床影響夜間睡眠。

2、代謝需求

胎兒發(fā)育使母體基礎代謝率提升,需額外消耗能量??缮倭慷嗖脱a充復合碳水化合物,如燕麥、全麥面包等緩釋能量食物。

3、貧血

妊娠期血容量擴張可能導致缺鐵性貧血,引發(fā)缺氧性疲勞。需檢測血紅蛋白,遵醫(yī)囑補充鐵劑如多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等。

4、睡眠障礙

子宮壓迫及尿頻會干擾睡眠周期。建議側(cè)臥時用孕婦枕支撐腹部,睡前限制飲水。嚴重失眠可短期使用苯海拉明等妊娠B類助眠藥。

保持適度散步等低強度運動有助于改善血液循環(huán),同時注意監(jiān)測血壓血糖排除妊娠并發(fā)癥導致的病理性疲勞。

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