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為什么紅糖水可以緩解痛經(jīng)

患者：女，23歲

病情描述:
從來月經(jīng)第1天開始就痛經(jīng)，一直到現(xiàn)在都痛了三天了，兌了點(diǎn)紅糖水來喝，覺得比之前好了一些，為什么紅糖水可以緩解痛經(jīng)？
共2個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

紅糖水緩解痛經(jīng)可能與溫?zé)嵝?yīng)、糖分補(bǔ)充、心理安慰、鐵元素補(bǔ)充等因素有關(guān)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性與繼發(fā)性，紅糖水對(duì)輕度原發(fā)性痛經(jīng)可能有一定輔助作用。

1、溫?zé)嵝?yīng)

溫?zé)峒t糖水飲用后促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。適合受寒或體質(zhì)虛寒者，可配合熱敷腹部增強(qiáng)效果。

2、糖分補(bǔ)充

經(jīng)期能量消耗增加，紅糖中蔗糖可快速供能，減輕疲勞感與不適。但糖尿病患者應(yīng)避免飲用，防止血糖波動(dòng)。

3、心理安慰

傳統(tǒng)認(rèn)知中紅糖具滋補(bǔ)作用，飲用后通過心理暗示減輕疼痛感知?？山Y(jié)合放松訓(xùn)練增強(qiáng)效果。

4、鐵元素補(bǔ)充

每100克紅糖含鐵約2毫克，對(duì)經(jīng)量過多導(dǎo)致的輕微缺鐵有改善作用。嚴(yán)重貧血需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵等藥物。

重度痛經(jīng)或伴隨嘔吐發(fā)熱需排查子宮內(nèi)膜異位癥等疾病，紅糖水無法替代藥物治療。日?？蛇m度飲用并保持腹部保暖，經(jīng)期避免生冷刺激飲食。

張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

紅糖水緩解痛經(jīng)可能與溫?zé)嵝?yīng)、糖分補(bǔ)充、心理安慰、鐵元素補(bǔ)充等因素有關(guān)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性與繼發(fā)性，紅糖水對(duì)輕度原發(fā)性痛經(jīng)可能有一定輔助作用。

1、溫?zé)嵝?yīng)

溫?zé)峒t糖水飲用后促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。適合受寒或體質(zhì)虛寒者，可配合熱敷腹部增強(qiáng)效果。

2、糖分補(bǔ)充

經(jīng)期能量消耗增加，紅糖中蔗糖可快速供能，減輕疲勞感與不適。但糖尿病患者應(yīng)避免飲用，防止血糖波動(dòng)。

3、心理安慰

傳統(tǒng)認(rèn)知中紅糖具滋補(bǔ)作用，飲用后通過心理暗示減輕疼痛感知?？山Y(jié)合放松訓(xùn)練增強(qiáng)效果。

4、鐵元素補(bǔ)充

每100克紅糖含鐵約2毫克，對(duì)經(jīng)量過多導(dǎo)致的輕微缺鐵有改善作用。嚴(yán)重貧血需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵等藥物。

重度痛經(jīng)或伴隨嘔吐發(fā)熱需排查子宮內(nèi)膜異位癥等疾病，紅糖水無法替代藥物治療。日?？蛇m度飲用并保持腹部保暖，經(jīng)期避免生冷刺激飲食。

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