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人流后身體虛弱怎么補(bǔ)

患者:女,25歲

病情描述:
自從我做了人流之后身體就比較虛弱,人流后身體虛弱怎么補(bǔ)?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

人流后身體虛弱可通過飲食調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、適度活動(dòng)、心理調(diào)適等方式改善,通常與失血、激素波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)消耗、免疫力下降等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)理

增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,搭配富含鐵的紅棗、動(dòng)物肝臟,促進(jìn)血紅蛋白合成。避免生冷辛辣食物,少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

遵醫(yī)囑服用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片糾正貧血,蛋白粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免自行服用活血類中藥。

3、適度活動(dòng)

術(shù)后1周內(nèi)以臥床為主,逐步增加散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng),防止子宮脫垂或出血。

4、心理調(diào)適

激素變化可能導(dǎo)致情緒波動(dòng),可通過傾訴、正念冥想緩解焦慮。嚴(yán)重情緒障礙需心理科干預(yù)。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴及性生活,定期復(fù)查超聲觀察宮腔恢復(fù)情況,出現(xiàn)發(fā)熱或異常出血需及時(shí)就醫(yī)。

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