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懷孕仰睡為什么不舒服

患者：女，26歲

病情描述:
懷孕之后睡覺仰臥會(huì)感覺渾身都不舒服，只有側(cè)臥才會(huì)舒服一些。懷孕仰睡為什么不舒服？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕仰睡不舒服主要與子宮壓迫下腔靜脈、膈肌活動(dòng)受限、腰椎壓力增加、胎兒活動(dòng)空間減少等因素有關(guān)。

1、靜脈回流受阻

增大的子宮壓迫下腔靜脈導(dǎo)致血液回流減少，可能引發(fā)頭暈、心慌等癥狀。建議左側(cè)臥位改善循環(huán)，必要時(shí)使用孕婦枕輔助支撐。

2、呼吸受限

子宮上抬使膈肌活動(dòng)度下降，可能出現(xiàn)胸悶氣短。可通過(guò)半臥位姿勢(shì)緩解，監(jiān)測(cè)血氧飽和度。

3、脊柱負(fù)荷加重

腰椎前凸增加導(dǎo)致肌肉緊張和酸痛。使用腰部支撐墊，配合孕婦瑜伽緩解壓力。

4、胎兒活動(dòng)受限

仰臥可能減少胎盤血供影響胎兒活動(dòng)。胎動(dòng)異常需及時(shí)就診，通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)評(píng)估狀況。

孕中晚期建議采用左側(cè)臥位為主，交替使用右側(cè)臥位，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定期產(chǎn)檢排除妊娠并發(fā)癥。

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