美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

經期最后兩天吃什么好

患者：女，35歲

病情描述:
我經期已經好幾天了，經期最后這兩天吃什么好？
共1個回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號
北京協和醫(yī)院 三甲 婦科

經期最后兩天可以適量吃紅棗、牛肉、菠菜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當歸丸、復方阿膠漿等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于補充經期流失的血液，改善氣血不足。

2、牛肉

牛肉含有優(yōu)質蛋白和血紅素鐵，能夠幫助恢復體力，緩解經期疲勞。

3、菠菜

菠菜含有豐富的葉酸和鐵，有助于預防貧血，促進血紅蛋白合成。

4、香蕉

香蕉富含鉀元素和維生素B6，可以緩解經期情緒波動和肌肉痙攣。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調經的作用，適用于經血量少、經期不暢的情況。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能夠補氣養(yǎng)血，調理月經不調，適合經期后氣血兩虛的女性。

3、當歸丸

當歸丸有補血活血的功效，可用于經期后血虛引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

4、復方阿膠漿

復方阿膠漿能夠滋陰補血，改善經期后的虛弱狀態(tài)，增強體質。

經期最后兩天飲食應以溫補為主，避免生冷辛辣食物，適當休息，保持心情愉悅，有助于身體恢復。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>