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為什么會(huì)得產(chǎn)后焦慮癥

患者:女,30歲

病情描述:
我在生產(chǎn)后經(jīng)常感到抑郁,檢查發(fā)現(xiàn)患了產(chǎn)后焦慮癥,為什么會(huì)得產(chǎn)后焦慮癥?
共1個(gè)回答
肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

產(chǎn)后焦慮癥可能由激素水平波動(dòng)、睡眠剝奪、心理適應(yīng)障礙、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過心理干預(yù)、藥物輔助、家庭支持、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等方式緩解。

1、激素波動(dòng)

分娩后雌激素和孕激素驟降影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡,表現(xiàn)為心悸和情緒不穩(wěn)。建議通過規(guī)律作息和日光浴調(diào)節(jié)生物鐘,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

2、睡眠紊亂

新生兒照護(hù)導(dǎo)致睡眠碎片化,加劇疲勞和易怒。家長(zhǎng)需協(xié)助產(chǎn)婦輪流值守,創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境,必要時(shí)短期使用唑吡坦等助眠藥物。

3、角色轉(zhuǎn)換

育兒壓力與自我認(rèn)同沖突誘發(fā)持續(xù)擔(dān)憂。心理咨詢聯(lián)合正念訓(xùn)練可改善認(rèn)知,家屬應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)育兒責(zé)任并給予情感認(rèn)同。

4、甲功異常

產(chǎn)后甲狀腺炎可能導(dǎo)致焦慮和手抖,需檢測(cè)促甲狀腺激素水平。左甲狀腺素鈉替代治療可糾正激素失衡,配合認(rèn)知行為療法效果更佳。

保持深海魚、香蕉等富含色氨酸食物的攝入,每日進(jìn)行30分鐘散步,建立母嬰同室睡眠節(jié)律同步有助于癥狀改善。

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